Alkohol risikosoner
Se hvor mange enheter med alkohol per uke som øker risikoen for alkoholrelaterte plager.
Sist oppdatert:
18. sep. 2020
Forbruk - definisjoner
- Forbruk angis i AE, alkoholenheter
1 AE | 13 g alkohol |
1 AE | En liten flaske pils (35 cl) |
1 AE | Ett glass vin (12 cl) |
1 AE | En dobbel drink (4 cl) |
Risikosoner for alkoholrelaterte plager
Menn
- Høy risiko for menn: Mer enn 21 AE per uke
- Lav risiko for menn: Mindre enn 14 AE per uke
- Grensesone for skade: 14 - 21 AE per uke
Kvinner
- Høy risiko for kvinner: Mer enn 14 AE per uke
- Lav risiko for kvinner: Mindre enn 10 AE per uke
- Grensesone for skade: 10 - 14 AE per uke
Fem råd for alkoholkonsum
- Unngå
- Mer enn 6 AE for menn, eller mer enn 4 AE for kvinner per dag
- Mer enn 3 drikkedager per uke
- Mer enn 2 drikkedager på rad
- Å drikke i bakrus
- Å drikke når du er gravid
Ingen offisielle grenseverdier
I Norge har vi ingen offisielle grenseverdier for risikofylt alkoholforbruk eller anbefalinger for ukentlig eller daglig alkoholforbruk. Det er heller ikke internasjonal enighet om grenseverdier for risikofylt bruk. I Danmark har man sagt at risikoen for skader er høy ved et ukentlig alkoholforbruk over 21 alkoholenheter for menn og 14 alkoholenheter for kvinner. I Sverige blir risikofylt alkoholforbruk definert som å drikke mer enn 14 og 9 alkoholenheter per uke for henholdsvis menn og kvinner.
Les mer hos tidligintervensjon.no og AV∙OG∙TIL .