Førstehjelp

Symptomsjekker

Symptomer

Sykdommer

Graviditetsorakelet

Animasjoner

Illustrasjoner

Skjema og kalkulatorer

Kroppen vår

Quiz

Å leve med

Forskning og intervju

Ordliste

Oppslagsverk

Barn

Graviditet

Seksualitet og prevensjon

Familie

Alternativ medisin

Reise

Egenomsorg

Livsstil

Aktivitet og helse

Treningsøvelser

Videoer

Trening

Forebyggende kost og sykdom

Ernæring

Overvekt/fedme

Kosthold

Psykisk egenpleie

Psykiske lidelser

Rus og avhengighet

Psykisk helse

Pasientrettigheter

Helsetjenesten

Om forskning

Rettigheter og helsetjeneste

Kognitiv terapi

Langvarige smerter

Øvelser mot kronisk svimmelhet

Øvelser for muskel- og skjelettplager

Selvhjelp og kurs

Nytt fra Helsedirektoratet

Fra vitenskapen

Nytt om legemidler

Kun for helsepersonell

Coronavirus

Emne

Om NHI

Kontakt oss

E-læring fra NHI

Annonser

Om informasjonskapsler

Personvernerklæring

Om NHI.no

Hoften og bekkenet

Hofte-, bekken- og lyskesmerter

Muskel/skjelett

NHI.no

Hofte-, bekken- og lyskesmerter kan oppstå fra en lang rekke tilstander i hoften og fra skader andre steder som stråler til hoften

Slike smertetilstander kan også gi utstrålende smerter til andre områder

Fremre hoftesmerter er vanligst, bakre hoftesmerter er minst vanlig

Hva er hofte-, bekken- og lyskesmerter?

Forekomst

Fremre hoftesmerter, gradvis eller spontan start

Forekommer først og fremst blant eldre, utvikler seg gradvist

Smerter ved bevegelse, stivhet i hofteleddet, økt ubehag ved vektbelastning

Bruskskader i hofteleddet (femoroacetabular impingement)

Forandringer eller skader på brusken i hofteleddet gjør at bruskbiter kan komme i klem i forbindelse med bøyning og rotasjon i hoften. Slike skader er i nyere tid funnet å være en vanlig årsak til hoftesmerter

Forekommer helst hos yngre og fysisk aktive personer

Gradvis utvikling av smerte som forverres når de sitter, reiser seg fra setet, går ut og inn av bil eller lener seg forover

Smerten er primært lokalisert i lysken, men stråler noen ganger ut lateralt eller fortil på låret

Akutt skade/fall. Eventuelt tidligere lårhalsbrudd, kjent kreftsykdom, ev. kortisonbruk

Ved brudd er beinet utadrotert og forkortet. Det er smerter ved enhver bevegelse

Avaskulær nekrose er en betegnelse på dødt beinvev som skyldes tap av blodforsyningen til denne delen av beinet. Tilstanden kalles også osteonekrose, og den kan føre til små brudd i beinet, eventuelt til totalt sammenfall, kollaps, av beinet.

Disponerende faktorer er langvarig kortisonbruk eller alkoholmisbruk

Gir dump smerte i lysken, låret og ev. setet

Begrenset bevegelighet og smerte i hofteleddet

Leddbetennelser forekommer hyppigere i andre ledd enn hofteleddet

Morgenstivhet eller ledsagende systemiske symptomer

Redusert bevegelighet og smerter ved passive bevegelser

Skader på brusken i hofteskålen kan føre til at små fliker av brusk stikker ut og kan komme i klem. Det er en tilsvarende skade som oppstår i kneleddet ved meniskskade

Aktivitetsrelatert skarp smerte i lysken, innsiden eller fremre del av låret

Dyp klikkende fornemmelse, kan gi "låsninger" i hoften

Fremre hoftesmerter, belastnings- eller idrettsrelatert skade

Er den vanligste årsaken til lyskesmerter

Lokal palpasjonsømhet over adduktormuskler

Strekkskade eller senebetennelse i hoftens bøyemuskulatur

Lyskesmerter, muskelømhet over muskel eller sene

Mindre vanlig tilstand. Innebærer betennelse av slimposen (bursa) som befinner seg nær hoftebøyeren (iliopsoas-muskelen)

Skyldes overbelastning, akutt traume eller leddgikt. "Klikking og knepping" i hofteleddet

Kan forekomme hos idrettsutøvere eller hos personer med uttalt beinskjørhet

Smerten øker ved vektbærende aktiviteter. Redusert bevegelighet

Hoftesmerter på utsiden (lateralt) av hoften

Utsiden av hofta i høyde med hofteleddet kan bli sete for belastningslidelser. I dette området finnes en rekke slimposer (bursa) som ligger som beskyttelse mot beinfremspring (trochanter major) og mellom sener som passerer forbi

Er forholdsvis vanlig hos eldre personer, klart hyppigere blant kvinner

Oppstår spontant og gradvis. Gir kroniske smerter og ømhet over den ytre delen av hoften

På utsiden av låret går det en stor og sterk bindevevshinne fra hoftekammen og ned til øvre/ytre side på leggen. Dette bindevevsdraget kalles tractus iliotibialis eller iliotibialbåndet

Ved denne tilstanden foreligger en betennelse i slimposen som befinner seg mellom iliotibialbåndet og beinfremspringet på utsiden av lårbeinet (trochanter) Skyldes gjentatte bevegelser av iliotibialbåndet over trochanter major

Gir smerter på utsiden av hoften og knepping når man går, jogger eller sykler

Irritasjon i en slimpose som befinner seg mellom seteemusklene (glutealmusklene)

Smertefull tilstand som kommer og går i forhold til aktiviteter. Forverres ved gange

Ofte er løping på skrå overflate årsak til smerte som oppleves å ligge mellom trochanter og hoftekammen hvor det er et smertefullt område i muskelen

Et nerveinnklemmingssyndrom av en hudnerve (n. femoralis cutanis lateralis)

Tilstanden er først og fremst karakterisert ved økt følsomhet fortil og ut til siden på låret, men noen klager over hoftesmerter på utsiden av hoften. Ledsaget av nummenhet, prikking og brennende smerter. Smerten forverres ved utstrekking av hoften og når man går

Skyldes ofte en kilde utenfor hofteleddet

Kan gi utstrålende smerter til setemuskulaturen

SI-leddene er leddene mellom hoftekammene og korsbeinet

Nedsatt funksjon i disse leddene kan gi smerter og ubehag nederst i ryggen og bak i bekkenet

Kan være følgetilstand etter bekkenløsning i svangerskapet

Tilstanden skyldes en nerveinnklemming dypt inne i setemuskulaturen. Tilstanden oppstår ved en irritasjon av isjiasnerven der den går ut av bekkenet

Lidelsen oppstår oftest hos veltrente personer med kort, kraftig og dårlig uttøyd muskulatur, men forekommer også hos ikke-idrettsutøvere

Piriformissyndromet er karakterisert ved smerter ved sitteknuten, som ofte kommer i sittende stilling med lett flekterte hofter (eks. bilkjøring)

Hva kan årsaken være?

Ved mistanke om belastningsskade bør du endre atferd slik at du minsker belastningen på det ømme området

Prøv eventuelt avlastning og ro noen dager. Dersom du driver idrett, unngå aktiviteter som forverrer plagene

Hva kan du gjøre selv?

Vedvarende smerter som ikke går tilbake ved avlastning, eller intense plager, bør undersøkes av lege