Video
Ryggbevegelse
Sist oppdatert:
22. feb. 2010
Plasser hendene dine på hoftekammene. Beveg deretter hele ryggen i en sirkelbevegelse.
Alterner retningen underveis
Bevegelsen utføres i omtrent 30 sekunder.
Sist oppdatert:
22. feb. 2010
Plasser hendene dine på hoftekammene. Beveg deretter hele ryggen i en sirkelbevegelse.
Alterner retningen underveis
Bevegelsen utføres i omtrent 30 sekunder.