Bør du fjerne sminken når du trener?
En ny studie har undersøkt hva som skjer med huden om du trener med foundation.
Av:
Marthe Lein, journalist.
Sist oppdatert:
8. apr. 2024
Bør du fjerne sminken før du trener?
Det er stadig flere som bruker kosmetikk når de deltar i fysisk aktivitet, skriver forskerne i en ny studie.
Nå har de undersøkt hva som skjer med huden hvis man trener utholdenhet med sminken på.
Studien er publisert i Journal of Cosmetic Dermatology .
Les også: Huden er kroppens største organ.
20 minutter på tredemølle
20 kvinner og 23 menn deltok i studien. Alle var i alderen 23 til 26 år. De brukte foundation (krem) på halvparten av ansiktet i to forskjellige områder (panne og øvre kinn). Den andre halvdelen av ansiktet fungerte som kontroll.
Alle deltakerne trente på tredemølle i 20 minutter etter at kremen ble påført. Deretter ble huden til hver enkelt deltaker vurdert.
Fuktighet, elastisitet, porer og talg ble målt ved hjelp av en hudanalyse.
Les også: Råd for å få sunn hud
Best å fjerne sminken
Resultatene viser en økning i hudens fuktighet under trening - uavhengig av sminke eller ikke. Men fuktigheten økte mer i områdene med sminke. Dette kan skyldes at sminke forhindrer fordamping.
Videre tyder funnene på at bruk av foundation under aerob trening kan forårsake tørrhet i huden. I tillegg kan sminke tette porene og øke talgproduksjonen.
Forskerne konkluderer med at sminke ikke bør anbefales for personer med tørr hud og at det er best for huden å fjerne sminken før man trener.
Les også: Mat som holder huden ung
- Yoon E-J, Kwon E. H, et.al. Influence of cosmetic foundation cream on skin condition during treadmill exercise. Journal of Cosmetic Dermatology r 2024. onlinelibrary.wiley.com
- How does wearing makeup affect skin during exercise?, EurekAlert, 2024 www.eurekalert.org
- Dr. Liji Thomas, Do you wear makeup while you exercise? New research reveals the effects on skin and pores, 2024 www.news-medical.net