Nyhetsartikkel
Hard intervalltrening forsinker aldringen mest
Mange forskningsstudier har undersøkt om trening kan holde oss unge lengre. Her kan du lese om noen av dem.
Av:
Marthe Lein, journalist.
Sist oppdatert:
18. mars 2020
Artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Referanser
- Werner CM, Hecksteden A, Morsch A, et al.. Differential effects of endurance, interval, and resistance training on telomerase activity and telomere length in a randomized, controlled study. European Heart Journal 2018. academic.oup.com
- https://www.nhs.uk/news/lifestyle-and-exercise/can-aerobic-exercise-slow-down-ageing/