NyhetsartikkelÅ trene i varme omgivelser øker risikoen for overoppheting. Høy luftfuktighet ser ut til å være en enda viktigere risikofaktor.
Overoppheting ved trening
Overoppheting forårsaket av hard trening eller hardt arbeid i varme omgivelser, kan gi symptomer som høy puls, rask pust, svimmelhet, kvalme og muskelkramper. Overser du kroppens signaler, risikerer du å bli alvorlig syk.
Av:
Merethe Kvam, journalist.
Sist oppdatert:
16. juni 2022
Referanser
- Nichols AW. Heat-related illness in sports and exercise. Curr Rev Musculoskelet Med. 2014; 7 (4): 355-365. www.ncbi.nlm.nih.gov
- Armstrong L, Casa D, Millard-Stafford ML, Moran DS. American College of Sports Medicine position stand: Exertional heat illness during training and competition. Medicine & Science in Sports & Exercise 2007; 39 (3): 556-572. www.researchgate.net
- Johns Hopkins Medicine: Exercise-Related -Heat Exhaustion www.hopkinsmedicine.org
- UpToDate: Exertional heat illness in adolescents and adults: Epidemiology, thermoregulation, risk factors, and diagnosis www.uptodate.com
- Norsk Elektronisk Legehåndbok: Overoppheting og heteslag nhi.no