NyhetsartikkelRunners high kan gjøre treningen mer lystbetont. Illustrasjonsfoto: Colourbox
Runners high
Runners high er en følelse av eufori, velvære og redusert ubehag, som man kan oppnå ved langvarig kondisjonstrening. Følelsen kan motivere og bidra til at vi fortsetter å løpe - men hvorfor får vi runners high?
Av:
Merethe Kvam, journalist.
Sist oppdatert:
8. nov. 2023
Referanser
- Fuss J, Steinle J, Bindila L, Auer MK, Kirchherr H, Lutz B, Gass P.. A runner's high depends on cannabinoid receptors in mice. Proc Natl Acad Sci USA 2015; 112 (42): 13105-13108. www.ncbi.nlm.nih.gov
- Raichlen DA, Foster AD, Seillier A, Giuffrida A, Gerdeman GL.. Exercise-induced endocannabinoid signaling is modulated by intensity.. Eur J Appl Physiol 2013. www.ncbi.nlm.nih.gov
- Hicks SD, Jacob P, Perez O, Baffuto M, Gagnon Z, Middleton FA.. The Transcriptional Signature of a Runner's High.. Med Sci Sports Exers 2018. www.ncbi.nlm.nih.gov
- WebMD: Runner's High: Is It for Real? www.webmd.com
- Berkely Wellness, University of California: Chasing runner`s high? www.berkeleywellness.com
- Fernandes MF, Matthys D, Hryhorczuk C, Sharma S, Mogra S, Alquier T, Fulton S. Leptin Suppresses the Rewarding Effects of Running via STAT3 Signaling in Dopamine Neurons.Cell Metab 2015; 22 (4): 741-749. www.ncbi.nlm.nih.gov
- Johns Hopkins Medicine: The Truth Behind ‘Runner’s High’ and Other Mental Benefits of Running Forfatter: Linden DJ nhi.no