InformasjonIntervalltrening trenger ikke å begrenses til løping. Illustrasjonsfoto: Colourbox
Intervalltrening
Ønsker du best mulig utbytte av treningen på kortest mulig tid? Da er intervalltrening løsningen.
Av:
Merethe Kvam, journalist. Godkjent av medisinsk redaktør.
Sist oppdatert:
31. okt. 2017
Referanser
- CERG:Makspuls www.ntnu.no
- Wisløff U, Coombes JS, Rognmo Ø. CrossTalk proposal: High intensity interval training does have a role in risk reduction or treatment of disease. J. Physiol 2015; 593 (24): 5215-5217. www.ncbi.nlm.nih.gov
- CERG, NTNU: Hjerte- og karsykdom www.ntnu.no
- CERG; NTNU:Frequently asked questions about physical exercise www.ntnu.edu
- ASCM information on:HigH-intensity interval training www.acsm.org