Nyhetsarkiv
367 Artikler
-
Kosthold
Disse matvarene kan gi mindre halsbrann
Sliter du med halsbrann eller brystbrann? Her kan du lese om matvarene som kan dempe symptomene.
Nyhetsartikkel, 09.04.2024 -
Kosthold
Fett
Fett har en rekke viktige oppgaver i kroppen. Velger du rett fett og begrenser inntaket, kan fettet både senke kolesterolet ditt og redusere risikoen for hjerte- og karsykdom.
Informasjon, 02.04.2024 -
Kosthold
Giftige blåskjell
Blåskjell er en delikatesse, og mange synes de skjellene de plukker selv, er aller best. Nyt måltidet, men følge nøye med på Mattilsynets blåskjellvarsel for å unngå forgiftning.
Informasjon, 02.04.2024 -
Kosthold
Vond kroppslukt forårsaket av hvitløk og annen mat
Hvorfor lukter man vondt etter å ha spist hvitløk og visse andre matvarer, og hva kan man gjøre for å bli kvitt lukten?
Nyhetsartikkel, 27.03.2024 -
Kosthold
Hvor farlig er det å drikke energidrikke?
Både ungdom og voksne kan oppleve negative helseeffekter ved høyt inntak av koffein. Vi har spurt Anne Lise Brantsæter, forsker ved Folkehelseinstituttet, om farene ved inntak av energidrikke.
Intervju, 20.03.2024 -
Kosthold
Er vitamin- og mineraltilskudd nødvendig for god helse?
Bør man innta kosttilskudd eller holder det å spise sunt og variert?
Informasjon, 07.03.2024 -
Kosthold
Inntak av fruktjuice og kroppsvekt hos barn og voksne
Fruktjuice er en kaloririk drikke. Det er en bekymring for at fruktjuice er en av faktorene som bidrar til befolkningens vektøkning både blant barn og voksne.
Nyhetsartikkel, 12.02.2024 -
Kosthold
Norsk studie om energidrikke: Så mye påvirkes søvnen
Jo mer energidrikke, jo færre timer søvn. Men selv kun en boks i ny og ne er nok til at søvnen blir forstyrret. Det viser en ny, norsk studie.
Nyhetsartikkel, 01.02.2024 -
Kosthold
Muskelkramper? Dette er matvarer som kan hjelpe.
Spiser du nok av de viktige mineralstoffene kalium, natrium, kalsium og magnesium, kan det forhindre muskelkramper under fysisk aktivitet.
Nyhetsartikkel, 22.01.2024 -
Kosthold
9 mat-tips for deg med diabetes
Diabetes type 1 og type 2 er to ulike sykdommer, men her er gode matråd som gjelder for begge tilstandene.
Nyhetsartikkel, 10.01.2024 -
Kosthold
Sulten hele tiden? Dette kan du gjøre
Føler du deg sulten hele tiden - også om du nettopp har spist? I denne artikkelen kan du lese om mulige årsaker, og hva som kan hjelpe.
Nyhetsartikkel, 03.01.2024 -
Kosthold
Næringsinnhold i nøtter
Nøtter er sunn mat med en rekke gunstige helseeffekter. Her kan du lese om næringsinnholdet i ulike typer nøtter.
Nyhetsartikkel, 28.12.2023 -
Kosthold
Stor studie: grønnsaker reduserer risiko for tarmkreft
Å øke inntaket av folat i kosten - som finnes i grønne grønnsaker, som spinat, kål og brokkoli - kan bidra til å redusere risikoen for tarmkreft.
Nyhetsartikkel, 14.12.2023 -
Kosthold
Høyt blodtrykk: Stor effekt med litt mindre salt
Å spise en teskje mindre salt per dag, vil ha stor og positiv effekt på blodtrykket.
Nyhetsartikkel, 23.11.2023 -
Kosthold
Nøtter og livslengde ved diabetes type 2
Påvirker nøtter risiko for tidlig død ved diabetes type 2?
Nyhetsartikkel, 31.10.2023 -
Kosthold
Hvorfor øker appetitten ved nattarbeid?
Å jobbe om natten er forbundet med endringer i hjernen som øker appetitten. Nå har forskere funnet ut hvorfor dette skjer.
Nyhetsartikkel, 30.10.2023 -
Kosthold
Slik unngår du dårlig ånde av hvitløk
Visste du at yoghurt kan forhindre at det lukter hvitløk av ånden din?
Nyhetsartikkel, 23.10.2023 -
Kosthold
Hvilken mat gir den mest illeluktende prompen?
Alle har luft i magen og promper 10 til 20 ganger om dagen. Men hvorfor er en fjert av og til så illeluktende?
Nyhetsartikkel, 17.10.2023 -
Nyhetsartikkel, 28.09.2023
-
Kosthold
Er det lurt å putte banan i smoothien?
Smoothies er godt både for helsa og smaksløkene. Men hvilken kombinasjon av ingredienser er best for helsa?
Nyhetsartikkel, 20.09.2023 -
Kosthold
Lavkalori diett ved type 1-diabetes, er risikoen for ketose økt?
Det er uklart om karbohydratfattige dietter er gunstige ved type 1-diabetes. Spesielt er det bekymring for utvikling av ketoacidose. En liten studie har forsøkt å gi ny innsikt om dette temaet.
Nyhetsartikkel, 13.09.2023 -
Kosthold
Fremming av vann i skolen til forebygging av overvekt
En amerikansk studie har undersøkt om fremming av vann i skolen, og bedre tilgang til vann i skolen, kan forebygge overvekt.
Nyhetsartikkel, 05.09.2023 -
Kosthold
Sikker på at du trenger en kaffekopp om morgenen?
Er du en av dem som ikke klarer å starte dagen uten en kopp kaffe?
Nyhetsartikkel, 31.08.2023 -
Kosthold
30 matvarer som inneholder magnesium
Magnesium er et viktig mineral kroppen trenger. Her er en liste over matvarer som inneholder magnesium, rangert etter mengde.
Nyhetsartikkel, 15.08.2023 -
Kosthold
Risikoer med fedmebehandling
Fedmebehandling, enten det skjer ved diett, fedmekirurgi eller medikamenter, har den ulempen at det fører til muskeltap, noe som kan ha uheldige effekter, særlig blant eldre.
Nyhetsartikkel, 24.07.2023 -
Kosthold
WHO: Anbefaler ikke kunstig søtning til vektreduksjon
Å erstatte sukker med kunstige søtningsmidler vil ikke bidra til vektreduksjon eller vektkontroll på lang sikt.
Nyhetsartikkel, 19.07.2023 -
Kosthold
Tåler du fruktose dårlig? Her er frukt og grønt som er best å spise
Blir du oppblåst, får magesmerter, diaré eller kvalm av å spise frukt og grønt? Her er en liste over matvarer som inneholder lite fruktose.
Nyhetsartikkel, 17.07.2023 -
Kosthold
Forstoppelse og hverdagskost
Vanlige årsaker til forstoppelse er for lavt inntak av kostfiber og væske og for lite fysisk aktivitet.
Informasjon, 28.06.2023 -
Kosthold
Hvorfor er avokado bra for hjertet?
En ny studie fra Harvard Medical School bekrefter at et kosthold med avokado er godt for hjertehelsa vår. Her kan du lese om hvorfor.
Nyhetsartikkel, 26.06.2023 -
Kosthold
Muskelvekst og styrkeøkning med vegansk kosthold
I en studie med unge, friske deltagere med høyt inntak av protein, fant forskere at de som spiste vegansk hadde like god styrkeøkning og muskelvekst som gruppen som var altetende.
Nyhetsartikkel, 22.06.2023 -
Kosthold
Sabotasje kan ødelegge for vekttap
Familie og venner kan sabotere for personer som forsøker å gå ned i vekt. Med andre ord er ikke all sosial støtte positiv for helsen.
Nyhetsartikkel, 14.06.2023 -
Kosthold
Vektreduksjon ved diabetes type 2 drev sykdommen tilbake
Personer som opplever bedring fra diabetes type 2 etter å ha gått ned i vekt, kan oppleve fortsatt fravær av sykdom etter fem år.
Nyhetsartikkel, 23.05.2023 -
Kosthold
Alkohol - trening og ernæring
Visste du at alkohol hindrer opptaket av viktige næringsstoffer, og kan sabotere effekten av en treningsøkt? Eller hvorfor du ikke bør drikke alkohol på tom mage - rett etter trening?
Nyhetsartikkel, 22.05.2023 -
Kosthold
Vann og væskebehov
Hvor mye vann trenger du? Risikerer du å bli dehydrert dersom du ikke følger med?
Nyhetsartikkel, 16.05.2023 -
Kosthold
Soya - sunt eller ikke?
Soya kan ha gunstig innvirkning på hjertet, på overgangsalder og på enkelte typer kreft, men motstridende forskningsresultater om soyatilskudd fører til bekymring hos enkelte. Kan soya ha negativ innvirkning på testosteronnivå, brystkreft eller stoffskifte? Bør man spise mer eller mindre soya?
Informasjon, 10.05.2023 -
Kosthold
Hvileforbrenningen er lavere enn for 30 år siden
Forskere har funnet at vi forbrenner mindre energi i dag enn vi gjorde for 30 år siden. At reduksjonen er knyttet til hvileforbrenningen, overrasket forskerne.
Nyhetsartikkel, 08.05.2023 -
Kosthold
Fire matvarer du bør unngå ved høyt kolesterol
Her er fire matvarer som er kjent for å øke innholdet av det dårlige LDL-kolesterolet.
Nyhetsartikkel, 24.04.2023 -
Kosthold
Periodisk faste og søvn
Hvordan påvirkes søvn av periodisk faste? Sover du bedre, eller blir søvnkvaliteten dårligere?
Nyhetsartikkel, 12.04.2023 -
Kosthold
Magnesium til forebygging av demens
Økt inntak av magnesiumrike matvarer gjennom hele livet, gir bedre hjernehelse i alderdommen.
Nyhetsartikkel, 04.04.2023 -
Nyhetsartikkel, 07.03.2023