Bør du fjerne sminken når du trener?

Bør du fjerne sminken før du trener?

Det er stadig flere som bruker kosmetikk når de deltar i fysisk aktivitet, skriver forskerne i en ny studie. 

Nå har de undersøkt hva som skjer med huden hvis man trener utholdenhet med sminken på.

Studien er publisert i Journal of Cosmetic Dermatology .

Les også: Huden er kroppens største organ.

20 minutter på tredemølle

20 kvinner og 23 menn deltok i studien. Alle var i alderen 23 til 26 år. De brukte foundation (krem) på halvparten av ansiktet i to forskjellige områder (panne og øvre kinn). Den andre halvdelen av ansiktet fungerte som kontroll.

Alle deltakerne trente på tredemølle i 20 minutter etter at kremen ble påført. Deretter ble huden til hver enkelt deltaker vurdert. 

Fuktighet, elastisitet, porer og talg ble målt ved hjelp av en hudanalyse.

Les også: Råd for å få sunn hud

Best å fjerne sminken

Resultatene viser en økning i hudens fuktighet under trening - uavhengig av sminke eller ikke. Men fuktigheten økte mer i områdene med sminke. Dette kan skyldes at sminke forhindrer fordamping.

Videre tyder funnene på at bruk av foundation under aerob trening kan forårsake tørrhet i huden. I tillegg kan sminke tette porene og øke talgproduksjonen.

Forskerne konkluderer med at sminke ikke bør anbefales for personer med tørr hud og at det er best for huden å fjerne sminken før man trener. 

Les også: Mat som holder huden ung